
Terça-feira, 30 de Maio, 2023
Ingredientes:
Feijão preto | 1 Pacote |
Cebola | 1 Pequena |
Azeite | q.b. |
Louro | 2 Folhas |
Pimentão grande | 1/3 de uma unidade |
Açafrão | 1 Dose generosa |
Pimenta preta e cominhos | A gosto |
Alho picado | 3 Dentes grandes |
Coentros picados | 1 Ramo pequeno |
Batata-doce em pedaços | A gosto |
Abóbora em pedaços | A gosto |
Cenoura picadinha | 1 Média |
Sal | A gosto |
Molho de tomate | 100 ml |
Preparo:
– Coze-se o feijão preto na panela de pressão até ficar mole, mas consistente.
– Pica-se uma cebola pequena que vai a refogar com azeite, 2 folhinhas de louro, o pimentão, a dose generosa de açafrão, pimenta preta e cominhos à gosto.
– Junta-se os dentes de alho picados e o ramo de coentros picado.
– Adiciona-se ao refogado 9 a 10 conchas em média do caldo da cozedura do feijão, seguido da batata-doce, abóbora e cenoura.
– Junta-se sal e tapa-se a panela.
– Cozinha os legumes até estarem cozidos.
– Se necessário, vira-se a batata-doce a meio do processo.
– Junta-se à panela 6 a 7 conchas do feijão já cozido e mais caldo da cozedura.
– Por fim, acrescenta-se o molho de tomate, envolvendo-se na feijoada e sal em último lugar.
– Deixa-se apurar um pouco e fica bem colorida e nutritiva esta feijoada.
Dica: Servi com arroz branco, uma salada e brócolos.
Site agregador de notícias e conteúdos próprios e de parceiros, com enfoque em Cabo Verde e na Diáspora, que quer contribuir para uma maior proximidade entre os cabo-verdianos.
+238 357 69 35
geral@balai.cv / comercial@balai.cv / editorial@balai.cv