Muesli com frutos vermelhos

Muesli com frutos vermelhos

Sempre gostei de cereais ao pequeno-almoço. Para além de ser uma opção rápida e prática é também garantia de ficar saciada até a hora do almoço. Confira a receita do nosso parceiro CaboVegana.

Encontramos no nosso mercado vários tipos e combinações de sabores, mas têm sempre muito açúcar, ingredientes e conservantes que não consigo, muitas das vezes ler os nomes. Por isso, a solução perfeita é fazer o meu próprio Muesli com a combinação preferida.

Flocos de Aveia

2 Chávenas

Sementes (Chia, Sésamo, Linhaça e Cânhamo)

q.b.

Caju

q.b.

Frutos vermelhos

1 Chávena

Bebida de Aveia

½ Chávena

Canela

A gosto

 

Modo de preparo:

 

Misturei tudo e deixei no forno durante 20 minutos.


Depois de arrefecer conservei no frigorífico num recipiente fechado.


Dica: Acompanhar com banana, manteiga de amendoim e maple cyrup (espécie de mel vegano).

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