Tortilha de atum

Uma sugestão de receita do nosso parceiro DelíciasLowCau para os dias corridos. Simples, deliciosa e saudável.

Super prático, pronto em 5 minutos e com certeza vai agradar o paladar de todos.

Ingredientes:

Cebola

1/3

Tomate

½

Azeite

Um fio

Temperos (alho, pimenta branca e orégano)

A gosto

Atum (ou frango ou outra proteína)

2 Colheres de sopa

Milho (opcional)

2 Colheres

Ovo(temperar com sal antes de bater)

2

Massa de tortilha

1

Queijo ralado

A gosto

 

Modo de preparo:

Comece por cortar a cebola e o tomate.

Coloque um fio de azeite numa frigideira e junte o tomate e a cebola. Depois de refogado, adicione o atum, o milho e os temperos. Misture bem.

Bate os ovos com uma pitada de sal e junte ao preparo. Coloque a massa de tortilha por cima. Vira e adicione queijo e feche a tortilha. Está pronto a servir, bom apetite.

 

 

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest

Pode gostar também

Deixe um comentário

Follow Us