Se também tu tens a tendência de esticar o braço para adiar o despertador e fazer uns 4 a 5 snoozes por dia todas as manhãs, lembra-te que não estás sozinho, porém, a recomendação é para que não o faças!

O que é a conjuntivite? Tal como o nome indica, a conjuntivite é a inflamação da conjuntiva, ou seja, do branco dos olhos. Os nossos olhos são constituídos por uma membrana muito fina e transparente, de nome conjuntiva. O que acontece é que, por vezes, a conjuntiva fica inflamada devido a uma reação alérgica ou de um vírus ou de uma bactéria. Aquando da infeção da membrana, os vasos sanguíneos dos olhos ficam largos, vermelhos e surgem sintomas como comichão, lacrimejo e secreções.

Já ouviste falar no melasma? Esta doença de pele afeta sobretudo as mulheres e caracteriza-se pelo aparecimento de manchas acastanhadas na região do rosto. Neste artigo, vamos explicar-te o que é o melasma, as causas e o tratamento possível, uma vez que não tem cura.

Caso te tenhas apercebido que a saúde do teu cabelo está mais frágil, é importante ficares de olho na tua rotina capilar e consequentemente nos teus hábitos alimentares, pois eles podem estar ligados e pôr em causa a tua saúde capilar.

Consumir água diariamente é fundamental para a manutenção do nosso corpo, isto porque a água é essencial para a nossa vida e desempenha um papel fundamental na manutenção da nossa saúde. Mas há mais! O corpo humano é composto por cerca de 60% de água, só ai já consegues perceber o quão importante a água é para o nosso funcionamento vital.

Quando falamos em banho de água fria, o nosso pensamento causa automaticamente arrepios no corpo, não é verdade? Mas este hábito possui uma série de benefícios surpreendentes para a saúde física e mental. Mas vamos por partes: