O poder da escolha

Somos o que somos e estamos onde estamos devido às infinitas escolhas que fomos fazendo ao longo de toda a nossa vida.

A esmagadora maioria dessas escolhas foram sendo feitas sem que delas déssemos conscientemente conta. Isto porque elas são tão corriqueiras que nem notamos que são “verdadeiras” escolhas.

Para que a nossa vida quotidiana decorra sem sobressaltos muitas das coisas que fazemos estão no automático. São o resultado de agirmos de determinada forma perante uma situação, de forma repetida, e o nosso cérebro registar essa conduta como hábito. Quantas vezes damos conta de termos feito algo e nem conseguimos bem explicar como o fizemos? Ou fazemos algo e nem questionamos porque fizemos dessa forma e não de outra.

Este é um mecanismo que o nosso cérebro tem para nos permitir viver tranquilamente não nos detendo a cada segundo em decidir conscientemente como agir de seguida.

O ficarmos, agirmos em “piloto automático” pode facilitar-nos a vida do dia-a-dia, no entanto pode fazer-nos esquecer que temos a capacidade de criar novos hábitos e de agir de modo diverso. O mesmo mecanismo que nos permite passar de atividade em atividade pode condenar-nos a repetir a mesma conduta, sem pararmos para questionar da sua adequação ao momento presente.

Muitas vezes em situações diversas respondemos que “eu sou assim”, “é assim que funciono” como forma de justificarmos uma conduta menos adequada, para justificarmos a nossa incapacidade de fazer o correto. Como se tal situação fosse uma inevitabilidade e que somos “vítima” da nossa realidade.

Esquecemo-nos ou fingimos esquecer que podemos sempre mudar, corrigir e adotar a conduta adequada ou fazer diferente. A mudança obriga a que redesenhemos o nosso mecanismo cerebral que nos levou ao lugar onde estamos. E a mudança custa e dói. A mudança exige que adotemos condutas diferentes de forma consistente e sistemática, por determinado período de forma a que a nova conduta seja assumida pelo cérebro como o novo hábito e substitua o antigo.

A mudança obriga-nos a olhar para dentro de nós e a sermos sinceros analisando a nossa conduta, assumindo que em muitas situações poderíamos ter agido de forma diferente (agido melhor). Essa análise é não raras vezes dolorosa pois que muitas das nossas condutas foram adotadas para nos preservar, para tornar a nossa existência mais suportável, harmoniosa e permitir-nos levar adiante a nossa vida.

Não obstante o esforço que a mudança nos exige é igualmente libertador quando temos consciência do poder que temos em decidirmos a nossa vida. Que não somos meros espetadores, mas sim atores principais. Que a todo o tempo podemos avaliar e alterar qualquer aspeto que não nos agrade. Que não somos um produto acabado, que dia a dia vamos construindo a nossa história e que é normal e salutar fazermos diferente se tal for o nosso desejo.