
Djodje e Mário Marta vencem prémios nos IPMA 2021
A gala dos prémios Internacionais da Música Portuguesa 2021 (IPMA) aconteceu neste sábado, 25, num espetáculo virtual.

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Respiração, concentração, centro, controlo, fluidez e precisão. Estes são os 6 princípios básicos do Pilates.

Hoje a sugestão de receita do nosso parceiro Nham Nham – Sabores de Cabo Verde é o tradicional cuscuz de farinha de mandioca numa versão fit.