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Ingredientes:
Banana congelada (faz toda a diferença na textura) | 1 Grande |
Gelo | 5 Cubos |
Whey Protein baunilha (ou sem sabor) | 1 Scoop e meio |
Café solúvel (não pode ser outro tipo) | 1 ou 2 Colheres de sopa para quem gosta do sabor mais intenso |
Canela (na receita e como topping) | A gosto |
Essência de baunilha | 1 Colher de chá |
Leite (usei magro sem lactose, mas pode ser qualquer tipo) | 150 ml |
Modo de preparo:
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos. Coloque a misture num copo e finalize com canela em pó a gosto.
A receita rende para duas ou três pessoas, dependendo da quantidade servida.
