Salada Verde com vinagrete

Aprenda a fazer esta receita refrescante do nosso parceiro Na Cozinha Ku Maria Júlia.

Equipamentos:Prancha, faca, pelador de legumes, tigela e recipiente com água fria

Ingredientes:

 

Maça verde

1 Unidade

Alface

1 Cabeça

Pepino

1 Unidade

Abobrinha branca

1 Unidade

Abobrinha verde

1 Unidade

Pimentão verde

1 Unidade

Rúcula

200g

Ervilha verde (congelado)

200g

Preparação:

 

1. Retirar as folhas da alface e colocar na água com vinagre para limpar


2. Retirar as folhas da rúcula e cortar em bocados


3. Com o pelador de legumes, fatiar as abobrinhas e o pepino em fatias compridas, fatiando por um lado até atingir as sementes e mudando da lado 4 vezes, deixando o núcleo em paralelepípedo quadrangular.


4. Cortar verticalmente a maçã, em quatro partes, sem atingir o núcleo e ficando o núcleo em forma de paralelepípedo quadrangular.


5. Cortar a maçã em meia luas fininhas


6. Cortar o pimentão verde em tirinhas


7. Secar a alface e contar em bocados


8. Cozer a ervilha, segundo a técnica de branqueamento


9. Colocar tudo na tigela e regar com vinagre no momento do consumo.

 

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