
Equipamentos:Prancha, panela e faca.
Ingredientes:
Banana Verde (banana comum) | 5 Unidades |
Abobrinhas | 2 Unidades |
Cebola | 1 Unidade |
Alho | 2 Dentes de alho |
Azeite | 4 Colheres |
Sal | A gosto |
Pimenta | A gosto |
Alface | 3 Folhas |
Malagueta verde | 1 |
Caldo de legumes | 1,5 L |
Louro | 4 Folhas |
Flor de banana | q.b. |
Farinha de milho | q.b. |
Preparação:
1. Ferver a banana verde com a casca durante 15 minutos;
2. Descascar a banana cozida (atenção à temperatura);
3. Refogar a banana, a abobrinha, o alho, a cebola e a malagueta sem sementes e em lume brando, durante 2 minutos, sem deixar apanhar cor;
4. Adicionar o caldo de legumes e deixar cozer mais 5 minutos;
5. Cortar abobrinha em pedaços e adicionar;
6. Deixar cozer mais 2 minutos;
7. Adicionar a alface;
8. Triturar;
9. Temperar com sal e pimenta a gosto;
Topping
1. Fazer papa de farinha (mole) adicionando sal e pimenta
2. Descascar e cortar a banana prata, passar na papa de farinha e fritar
3. Descascar a flor de banana até atingir a parte branca
4. Colocar em água com sal (para não ficar preta)
5. Fritar em azeite ate ficar crocante mas sem queimar
Adicionar pequena quantidade à sopa (por ser amargo)



