Sopa de Banana Verde e Abobrinha

A receita é do nosso parceiro Na Cozinha Ku Maria Júlia.

Equipamentos:Prancha, panela e faca.

Ingredientes:

 

Banana Verde (banana comum)

5 Unidades

Abobrinhas

2 Unidades

Cebola

1 Unidade

Alho

2 Dentes de alho

Azeite

4 Colheres

Sal

A gosto

Pimenta

A gosto

Alface

3 Folhas

Malagueta verde

1

Caldo de legumes

1,5 L

Louro

4 Folhas

Flor de banana

q.b.

Farinha de milho

q.b.

Preparação:

 

1. Ferver a banana verde com a casca durante 15 minutos;


2. Descascar a banana cozida (atenção à temperatura);


3. Refogar a banana, a abobrinha, o alho, a cebola e a malagueta sem sementes e em lume brando, durante 2 minutos, sem deixar apanhar cor;


4. Adicionar o caldo de legumes e deixar cozer mais 5 minutos;


5. Cortar abobrinha em pedaços e adicionar;


6. Deixar cozer mais 2 minutos;


7. Adicionar a alface;


8. Triturar;


9. Temperar com sal e pimenta a gosto;


Topping


1. Fazer papa de farinha (mole) adicionando sal e pimenta


2. Descascar e cortar a banana prata, passar na papa de farinha e fritar


3. Descascar a flor de banana até atingir a parte branca


4. Colocar em água com sal (para não ficar preta)


5. Fritar em azeite ate ficar crocante mas sem queimar


Adicionar pequena quantidade à sopa (por ser amargo)

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