Sopa de Couve-flor e Nabo

Simples, fácil e saudável e "rei di sabi"! A sugestão é do nosso parceiro Na Cozinha ku Maria Júlia.

Equipamentos: Panela, prancha, faca e varinha magica

Ingredientes:

 

Couve-flor

700g

Nabos (médios)

2

Sal e Pimenta

A gosto

Cebola (pequena)

1

Alho

2 Dentes

Uvas-passas

A gosto

Repolho roxo

200g

Azeite

6 Colheres de sopa

Vinagre

A gosto

Mel de cana

A gosto

Agrião (para decorar)

q.b.

Caldo de verdura (caseiro)

1L

Preparação:


1. Cortar a couve-flor e nabo, lavar muito bem e deixar ficar num recipiente com água e vinagre ou sal durante algum minutos.


2. Cortar cebola e alho em bocados e refogar sem deixar apanhar cor.


3. Colocar a couve flor na panela e deixar refogar durante cerca de 5 minutos sempre a mexer.


4. Acrescentar o caldo de verdura.


5. Deixar cozer cerca de 10 minutos.


6. Triturar com a varinha magica.


7. Acrescer sal e pimenta e deixar cozer mais uns minutos.


9. Decorar no prato com o preparado de repolho roxo.


Bom Apetite!

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