Cachupa

Uma receita que não pode faltar na mesa dos cabo-verdianos. A sugestão é do nosso parceiro Cozinha Afago.

Uma receita que serve para café da manhã, almoço e jantar.

Ingredientes para uma panela de 8 litros:

 

Milho para cachupa (grãos inteiros e grossos)

2 Copos (usei copo de 250ml)

Feijão pedra seco ou verde

1 Copo

Feijão sapatinha (ou feijão manteiga)

1 Copo

Cenouras (sem cascas e em rodelas grossas)

2 Unidades

Abobrinha

1 Unidade

Batata-doce

1 Unidade

Abóbora

200g

Repolho

½ Unidade

Chouriços

2 Unidades

Alho

2 Dentes

Louro

1 Folha

Cebola

1 Unidade

Sal

A gosto

Azeite

q.b.

 

Ingredientes para o refogado de carne:

 

Pé de porco (cortado)

1 Unidade

Carne de porco salgado (ou meio salgado)

500g

Alho (amassado)

3 Unidades

Cebola (cortada aos cubos)

1 Unidade

Pimentão (vermelho ou verde)

1 Unidade

Tomates maduros (cortados aos cubos)

2 Unidades

Pimenta

q.b.

Páprica ou colorau

q.b.

Sal (opcional)

A gosto

 

Numa panela de pressão, coloque o feijão pedra lavado, por cima o milho, os dois dentes de alhos fatiados grosseiramente e a folha de louro. Cobre com a água (coloque bem para não correr o risco de secar e queimar). Leve a panela ao fogo médio, quando atingir a pressão máxima conta 20 minutos e apague o lume.


Quando sair toda a pressão, coloque o feijão sapatinha lavado e o chouriço cortado em rodelas e o pé de porco(eu não tiro a pele para não desmanchar).


ATENÇÃO: Não mexa a panela. O atrito da colher com o milho vai fazer soltar o amido e vai queimar a cachupa no fundo mesmo tendo água.


Se precisar acrescente a água e leve ao fogo até atingir a pressão máxima e conte 15 minutos.


Dado esse tempo tire a pressão e coloque os legumes pela ordem do cozimento e deixe a cozer em fogo brando sem estar na pressão.


Enquanto isso, numa outra panela, refogue a carne já temperada, quando estiver bem dourada e seca, acrescente os tomates, o pimentão e a cebola. Tampe e deixe cozer.


Quando a carne estiver pronta, despeje na panela da cachupa, misture bem e deixe ferver por uns bons 10 minutos para tomar bem o gosto e retifique o sal e temperos.


Numa frigideira, frite a cebola no óleo ou azeite até dourarem. Despeje na cachupa, misture e deixe apurar.

 

Nota sobre a carne salgada:

 

. Lavar bem a carne

 

.colocar de molho pelo menos 12 horas antes e trocar de água

 

 

 

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest

COMENTÀRIOS