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Uma receita que serve para café da manhã, almoço e jantar.
Ingredientes para uma panela de 8 litros:
Milho para cachupa (grãos inteiros e grossos) | 2 Copos (usei copo de 250ml) |
Feijão pedra seco ou verde | 1 Copo |
Feijão sapatinha (ou feijão manteiga) | 1 Copo |
Cenouras (sem cascas e em rodelas grossas) | 2 Unidades |
Abobrinha | 1 Unidade |
Batata-doce | 1 Unidade |
Abóbora | 200g |
Repolho | ½ Unidade |
Chouriços | 2 Unidades |
Alho | 2 Dentes |
Louro | 1 Folha |
Cebola | 1 Unidade |
Sal | A gosto |
Azeite | q.b. |
Ingredientes para o refogado de carne:
Pé de porco (cortado) | 1 Unidade |
Carne de porco salgado (ou meio salgado) | 500g |
Alho (amassado) | 3 Unidades |
Cebola (cortada aos cubos) | 1 Unidade |
Pimentão (vermelho ou verde) | 1 Unidade |
Tomates maduros (cortados aos cubos) | 2 Unidades |
Pimenta | q.b. |
Páprica ou colorau | q.b. |
Sal (opcional) | A gosto |
Numa panela de pressão, coloque o feijão pedra lavado, por cima o milho, os dois dentes de alhos fatiados grosseiramente e a folha de louro. Cobre com a água (coloque bem para não correr o risco de secar e queimar). Leve a panela ao fogo médio, quando atingir a pressão máxima conta 20 minutos e apague o lume.
Quando sair toda a pressão, coloque o feijão sapatinha lavado e o chouriço cortado em rodelas e o pé de porco(eu não tiro a pele para não desmanchar).
ATENÇÃO: Não mexa a panela. O atrito da colher com o milho vai fazer soltar o amido e vai queimar a cachupa no fundo mesmo tendo água.
Se precisar acrescente a água e leve ao fogo até atingir a pressão máxima e conte 15 minutos.
Dado esse tempo tire a pressão e coloque os legumes pela ordem do cozimento e deixe a cozer em fogo brando sem estar na pressão.
Enquanto isso, numa outra panela, refogue a carne já temperada, quando estiver bem dourada e seca, acrescente os tomates, o pimentão e a cebola. Tampe e deixe cozer.
Quando a carne estiver pronta, despeje na panela da cachupa, misture bem e deixe ferver por uns bons 10 minutos para tomar bem o gosto e retifique o sal e temperos.
Numa frigideira, frite a cebola no óleo ou azeite até dourarem. Despeje na cachupa, misture e deixe apurar.
Nota sobre a carne salgada:
. Lavar bem a carne
.colocar de molho pelo menos 12 horas antes e trocar de água





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