Modo de preparo:

Coloque num tacho 1/2 chavena de leite de coco, banana amassada, tâmaras picadas, chia, quinoa cozida, sal rosa (ou a que tiverem em casa). Mexe até engrossar.

De seguida, numa frigideira anti-aderente adicione 1 colher sopa de nozes ou sementes (usei sementes de girassol), mel, sal e mexe até caramelizar.

Serva numa taça.

Acrescente pasta de amendoim e frutas se quiseres.

Et voilá! Sejam felizes 😊❤️💚