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Setembro é o mês da prevenção ao suicídio, que segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) é a quarta principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos em todo o mundo. O Balai esteve à conversa com o psicólogo Nilson Mendes, que possui mais de uma década de experiência na área da saúde mental, para saber quais são os principais motivos que podem levar uma pessoa a tentar a cometer suicídio.
O psicólogo começa por explicar que independentemente da faixa etária quando se fala da saúde mental e do suicídio há uma série de fatores que podem influenciar.
“Qualquer pessoa está sujeita, tanto a nível das crianças, dos adolescentes, dos jovens como dos adultos. Embora, quando vamos analisar os motivos que levam as pessoas a cometer o suicídio, em primeiro lugar vemos uma saúde mental empobrecida, que está debilitada derivado a questões de stress, ansiedade, problemas de depressão. A pessoa quando não está a aguentar coloca em causa a sua vida (…). Quando vamos analisar situações de faixas etárias dentro de cada etapa do desenvolvimento humano, a nível das crianças e dos adolescentes, vemos que não é só o facto da debilitação da saúde mental. (…) Os quatros fatores essencialmente são pressão, abandono, negligência e violência”, diz e exemplifica com o último caso que aconteceu com um adolescente de 13 anos na cidade da Praia, onde diz que o fator em causa foi a violência intrafamiliar.
Segundo o psicólogo, a adolescência é uma fase de transformação onde os jovens têm dificuldade de gerir as suas emoções e acabam por isolar-se.” Quando se isolam o que vem à tona é a ‘insignificância’ propriamente das suas vidas. Estamos a falar na questão da adolescência, que é uma fase de transformação e modificação, sobretudo, a nível emocional, questões a nível de decisão, a fixação da sua identidade e também da sua personalidade. Tudo isso quando não é conciso nas questões de base, e sabemos que não há uma base que sustente, isso leva para o outro lado – a frustração, que é uma comorbidade também da depressão que pode vir a transformar-se em suicídio.”
“A primeira prevenção é a observação”
Questionado sobre quais os principais sinais e sintomas que podem indicar um comportamento suicida, o psicólogo começa por dizer que é preciso reconhecer a diferença entre a idealização de suicídio e o ato de suicídio.
“O que manifesta é a tristeza por um período longo que acentua em vários dias, por outro lado o isolamento e a pouca conversa. Também nesse caso há pensamentos negativos, emoções e tristeza com choro repentino, aparentemente, sem razão. Se se tratar de um caso escolar, o estudante tem uma queda de rendimento, baixo aproveitamento e faltas consecutivas. A nível de adultos que trabalham estamos a falar de questões da queda de produtividade e de rendimento, comportamento de risco, nomeadamente o uso abusivo de substâncias psicoativas. Nos jovens acontece a mesma coisa. Há também questões de alterações de sono, que é uma das que predominam, com dificuldade de interagir independentemente da faixa etária.”
Nilson Mendes realça que é fundamental prestar mais atenção ao próximo. “A primeira prevenção é a observação. Ver como o outro está é o primeiro passo para podermos trabalhar na promoção (da saúde mental) tanto a nível intrafamiliar como no seio social com os amigos. (…) A nível profissional quando vemos uma pessoa com baixo rendimento ou com dificuldade de ter um rendimento financeiro acaba por gerar stress, que predomina a questão de ansiedade, e se isso não for visível, tratado ou partilhado pode resultar num quadro depressivo”, salienta e acrescenta que “a depressão é propriamente um fator principal que leva ao suicídio.”
Estilo de vida influencia o comportamento da nova geração
Questionado sobre o porquê das crianças e dos adolescentes desta geração Z sentirem-se desesperados, o psicólogo responde: “o estilo de vida favorece muitas vezes o comportamento da nova geração. Temos uma geração que está concentrada mais no sentido da questão de ter posse”, diz e salienta que quando não conseguem o que querem ficam frustrados o que pode gerar agressividade. Bullying e cyberbullying são outros fatores apontados pelo especialista.
A família, a sociedade e a escola têm um papel crucial na promoção da saúde mental e na prevenção do suicídio. “(…) É bom que a família esteja atenta ao que o outro está a atravessar para poder dar suporte. Suporte não é pressão e exigência, mas sim entendimento”. No que tange à sociedade, Nilson Mendes diz que primeiramente é preciso entender a importância da saúde mental. “(…) É preciso perceber realmente o que o outro está a sentir. Ser empático.” Já a escola é “um ambiente fundamental para modificar, informar e transformar” as crianças e os adolescentes.
O especialista diz ainda que é preciso acabar com o estigma e a discriminação que ainda se perpetuam frente ao assunto. “Eliminando o estigma social na esfera da saúde mental já é um passo gigante para a promoção da saúde mental.”
Foco na saúde mental
Segundo o psicólogo, em Cabo Verde não se tem dado a devida atenção à saúde mental. “Não temos foco na saúde mental. (…) É preciso incutir mais a noção da importância e das vantagens de termos a nossa saúde mental saudável para podermos responder às demandas do dia a dia. (…) Falamos muito, sensibilizamos bastante as entidades para essa preocupação, mas só quando acontece algo grave é que lamentamos”, diz e salienta que o foco não pode ser apenas no mês de setembro e sim todos os dias.
No que tange à abordagem dos casos de suicídio pelos profissionais da comunicação social, Nilson Mendes alerta que é preciso ter muito cuidado. “Quando falamos em ter cuidado não é só cuidado na forma como vamos falar, mas na forma como podemos nos comportar perante o sujeito, tanto a nível da vítima, quanto dos familiares. A nível da linguagem é preciso enquadrar. (…) Tenho estado a repetir isso, fazer uma reciclagem ao sensibilizar a classe jornalística nesse aspeto de cuidados a nível profissional. (…)Quando estamos a falar de uma criança que cometeu suicídio porque sofreu bullying na escola também a estar a despertar uma criança que está a sofrer com o mesmo problema na escola a cometer o mesmo ato. É uma questão de saber como fazer a notícia, como podermos falar com as pessoas acerca disso.”
Em forma de conclusão, o psicólogo, que durante dois anos foi psicólogo e diretor no Centro Sócio-Educativo Orlando Pantera, diz que é possível prevenir o suicídio. “Não só prevenir, mas evitar. Tudo depende de nós, de como vemos o outro, de como estou ou do que quero fazer. Quando temos essas ferramentas em dia conseguimos prevenir e evitar”, diz e acrescenta que no país existe uma rede de apoio a nível psicológico, serviços sociais e de entidades particulares e públicas.
