Muffin de banana e trigo sarraceno (sem glúten e sem açúcar)

Uma receita simples, sem glúten e saborosa para fazer em família. A sugestão é do nosso parceiro Crohnicando.

Ingredientes:

Banana

300g ou 4 unidades

Maçã

100g ou 1 unidade média

Óleo de coco ou outro a sua escolha

100 ml

Farinha de trigo sarraceno

150g

Ovo

1

Leite vegetal

60 ml

Sumo de Limão

1 Colher de chá

Uva passa ou pepitas de chocolate

A gosto

Sal

1 Pitada

Baunilha (opcional)

Umas gotinhas

Fermento sem glúten

2 Colheres de chá (mais ou menos 10g)

Preparação:

Colocar num liquidificador ou processador a fruta e o ovo e triturar alguns segundos.

Juntar o óleo, a farinha, o leite, o sumo de limão, a farinha, a baunilha e o fermento e triturar mais alguns segundos.

Juntar o uva passa e ou pepitas de chocolate a mão e distribuir por 12 forminhas de muffins com papel ou untadas.

Assar num forno pré-aquecido a 180º durante 20 a 25 min e deixar esfriar na forma durante 10 minutos antes de desenformar.

Tempo de preparação: 35 min

Dificuldade: Fácil

Porções: 12 muffins

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