Pão Mulato na versão saudável
Que tal um pão saudável que vai muito bem com um complemento doce ou salgado? A receita é do nosso parceiro Minha Vida - Veggie.
Ingredientes:
Farinha de Aveia | 2 Chávenas |
Farinha integral | 2 Colheres de sopa |
Amendoins moídos | 1 Punhado |
Fermento para bolos | 1 Colher de chá |
Aguardente (grogue) | ½ a 1 Cálice |
Canela em pó | 1 Colher de sopa |
Essência de baunilha | 2 Tampinhas |
Ovos orgânicos | 3 |
Chia | 3 Colheres de sopa |
Sal | Pitada |
Preparo:
Num recipiente coloque a aveia, a farinha integral, o amendoim moído, o fermento, a aguardente, a canela, a baunilha, os ovos e a chia. Envolve-se tudo e dependendo das farinhas pode coloca mais um ovo e um pouco de água. Mistura-se bem! Adicione uma pitada de sal.
Leve ao lume médio baixo numa frigideira untada. Volta-se do outro lado cinco a sete minutos depois. E em dois minutos está pronto.
Uma textura maravilhosa este pão que cobri com morangos e mel de cana!
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