Rolo de Lentilhas

Um prato salgado mas muito delicioso e nutritivo para esta época festiva! A receita é do nosso parceiro Minha Vida - Veggie.

Ingredientes:

Lentilhas cozidas, escorridas e bem moles

5 Chávenas

Farinha de aveia

2 Chávenas

Sal

¾ de colher de chá

Páprica, picante, coentros frescos ou desidratados

A gosto

Cominhos, açafrão, pimenta preta

A gosto

Cebola

2 Médias

Alho

5 Dentes grandes

Pimentão vermelho cortado em cubinhos

1 Médio

Abóbora ralada

300 a 400g

Alecrim fresco

2 Raminhos

Azeite

q.b.

Preparo: 

Faz-se um refogado com o azeite, a cebola e os alhos picados junto com a páprica, os coentros, os cominhos, o açafrão, a pimenta, os raminhos de alecrim em pedaços e o pimentão picado em cubinhos.

Quando a cebola estiver loura, adiciona-se a abóbora ralada e sal, deixando-se refogar está um pouco. Reserva-se.

Num recipiente amplo esmagam-se as lentilhas com um esmagador de batatas ou um garfo e mistura-se a farinha de aveia , o refogado da abóbora e sal a gosto.

Envolve-se tudo muito bem com as mãos, retífica-se o sal e os temperos e coloca-se está massa numa forma retangular untada com óleo.

Vai a forno pré-aquecido a assar a 180 graus por 35 minutos, dependendo dos fornos. Faz-se o teste do palito.

Querendo acompanha-se com molho de tomate.

Serve-se com uma salada de verduras.

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