Sandes com pasta de grão-de-bico

Um lanche ou almoço perfeito. A combinação fica deliciosa e nutritiva. A receita é do nosso parceiro CaboVegana.

Ingredientes:

 

 

Grão-de-bico

1 Lata

Sumo de limão

A gosto

“Maionese” de couve-flor

5 Colheres de sopa

Salsa

A gosto

Sal

A gosto

Pimenta-do-reino

A gosto

Modo de preparo:

 

Esmaguei, com um garfo, o grão-de-bico e misturei os demais ingredientes (dosagem a gosto).

 

Fiz a sandes com o pão de sementes e acompanhei com sumo de “tombarina” (tamarindo)

 

Outro Sabor:

 

Abacate

½ Unidade

Tomate

1

Cebola pequena (caramelizada)

1

Rúcula

A gosto

 

Para caramelizar a cebola:

 

Corte a cebola em rodelas finas. Numa frigideira com um pouco de azeite e sal deixe até começarem a ficar douradas.

 

Junte 1 colher, de café, de açúcar e misture até derreter.

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