Escabeche à pressão

Escabeche à pressão

Como entrada ou prato principal este escabeche é cheio de sabores mediterrânicos. A receita é do nosso parceiro Clara de Sousa.

Utensílios: panela de pressão

Ingredientes:

Peixe miúdo (cavalinha) limpo de cabeça, tripas, barbatanas e rabo

1 kg

Alhos, laminados

1 Cabeça

Cebola grande, fatiado

3

Pimentos, em tiras finas

3

Tomates grandes, picados

4

Malagueta ou piripiri

A gosto

Azeite

200 ml

Vinagre de vinho branco

200 ml

Folha de louro

3

Sal

q.b.

Confeção:

Refogue a cebola no azeite. Quando ficar translúcida junte o alho. Deixe refogar mais um pouco para libertar o aroma do alho e depois junte as folhas de louro, as malaguetas ou piripiri a gosto e os pimentos. Envolva e cozinhe por 10 minutos para amaciar o pimento.

Depois disso, junte o tomate e o sal grosso, envolva, tape com uma tampa normal (não use ainda a tampa da panela de pressão) e cozinhe durante mais 10 minutos.

Finalmente junte o peixe e envolva com cuidado para que fique coberto pela mistura. Regue com vinagre e tape a panela de pressão.

Assim que o pipo começar a rodar com vigor, deixe cozinhar durante 30 minutos. Terminado esse tempo, desligue o lume, mas mantenha a panela fechada, para arrefecer naturalmente.

Depois de fria, abra a panela e transfira o escabeche para um frasco (ou outro recipiente).

Conserve no frigorífico e consuma no prazo de 3 semanas.

Notas: 

Coma sobre tostas como entrada, reforçando, se gostar, com mais um pouco de vinagre (na hora) ou utilize como proteína de um prato principal de massa, arroz, batata ou outro.

Pode fazer esta receita colocando todos os ingredientes em cru na panela, em camadas. No entanto, considero que fazer os primeiros refogados lhe dá mais sabor.

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