Caril de batata-doce, grão e espinafres
Ingredientes:
Azeite (ou óleo) | 2 Colheres de sopa |
Cebola roxa (ou outra) | 1 |
Alho-francês grande (só parte branca) | 1 |
Pasta de caril | 1 Colher de sopa |
Gengibre | 1 Pedaço (tamanho do dedo polegar) |
Batata-doce | 2 Grandes |
Leite de coco | 400 ml |
Grão-de-bico cozido | 400 g |
Tomate em pedaços | 400 g |
Folhas de espinafres | 150g |
Coentros | A gosto |
Lima | 1 |
Arroz branco para acompanhar | q.b. |
Confeção:
Fatie finamente a cebola e o alho francês.
Raspe a pele do gengibre e rale.
Descasque as batatas-doces e corte-as em cubos médios.
Escorra o grão e passe-o por água corrente.
Aqueça um pouco de azeite num tacho e refogue a cebola durante 3 minutos. Depois, junte o alho francês e refogue mais um pouco – 5 minutos – até amaciar.
Junte a pasta de caril e cozinhe um minuto, mexendo. Depois junte o gengibre ralado e cozinhe mais um minuto.
Junte as batatas-doces, o leite de coco, o tomate picado e o grão. Envolva tudo muito bem e tempere com sal. Quando fervilhar, tape e cozinhe em lume médio-baixo durante 20 minutos.
Enquanto isso, escolha algumas folhas de coentros e pique restantes com respectivos talos.
Corte a lima ao meio, no sentido do comprimento.
Retire o sumo de uma metade e corte a outra metade em 4 gomos.
Quando passarem os 20 minutos, junte as folhas de espinafres e cozinhe durante 3 minutos, tapado.
Depois disso envolva os coentros picados e o sumo de lima.
Sirva polvilhado com coentros e um gomo de lima, e acompanhe com arroz branco simples.
Notas: pode usar um mix de batata-doce com abóbora
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