Couves-de-bruxelas douradas
Baixas em calorias e com propriedades terapêuticas, as couves-de-bruxelas são um excelente acompanhamento para quem queira perder peso. A receita é da nossa parceira Clara de Sousa.

Utensílios: frigideira
Ingredientes:
Couves-de-bruxelas frescas, cortadas ao meio | 500g |
Azeite | q.b. |
Cebola fatiada | 1 Grande |
Alho picado | 3 Dentes |
Vinho branco | 100 ml |
Vinagre balsâmico | q.b. |
Sal e pimenta | q.b. |
Confeção:
Numa frigideira com azeite refogue a cebola. Quando começar a alourar
junte os alhos, deixe fritar uns segundos e junte as couves de Bruxelas.
Salteie durante um minuto e tempere com sal e pimenta.
Junte o vinho branco, tape, e cozinhe em lume brando durante 10 minutos.
No final, regue com um pouco de vinagre balsâmico e envolva bem.
Assim que o vinagre for absorvido pelas couves, retire do lume e sirva.
Notas:
pode enriquecer esta receita fritando cubinhos de bacon com a cebola
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